martes, 29 de enero de 2013

Primer dorsal 2013

Vamos a entrar en febrero y me pondré el primer dorsal de este 2013. Será en Moratalla en el I Asalto al Pico del Buitre. Si lo que anuncian es cierto tiene muy buena pinta. No llego tan bien como me gustaría, después de la semana con viento, está la empecé con un resfriado fuerte, por lo que hace más de diez días que no entreno como me gustaría. Pero no puedo hacer nada. Solo espero el domingo estar ya recuperado y disfrutar la carrera. Lo bueno es que los dolores del pie ya no están.


Respecto a las próximas carreras, creo que voy a seguir con el plan inicial. Portazgo, Perimetral, RDLF y Sierra del Segura. Es posible que por en medio caiga algo, pero estas van a ser las principales. Tenía la duda entre la RDLF y la Evolution Trail, pero hay algo en las Fortalezas que me llama, y además tengo la espinita de la mala actuación del año pasado. Y si le sumamos el gran número de Madelsur que estaremos por allí, la decisión la tengo casi tomada.

domingo, 20 de enero de 2013

Viento

El viento es el fenómeno atmosférico meteorológico que mas odio, el calor no me gusta, pero el viento es caso aparte. Corriendo puedo llegar a soportarlo aunque nunca me encuentro a gusto, no cojo ritmo y voy incomodo. En bici si que no puedo, no me asusta el encontrármelo en contra, pero esas ráfagas de lado y fuerza variable, me acojonan. El jueves no me atreví a salir e hice rodillo. Ayer salimos con las de montaña, y después de estar en varias ocasiones cerca de visitar el suelo, y justo antes de mojarnos, nos volvimos para casa. Estos días lo hemos sufrido a tope, espero que esta semana amaine y pueda hacer mis entrenos normales.

jueves, 17 de enero de 2013

Mediados de Enero


Pues ya estamos a mediados de enero y aquí seguimos. No esta siendo un mes muy entretenido, en lo referente a competiciones, pero esa va a ser la tónica del año, pocas pero que me interesen. En la primera parte del año ya esta el calendario claro, en febrero el buitre y el portazgo, a finales de marzo la perimetral, finales de abril las fortalezas, y principios de junio el medio IM Sierra del Segura.
De momento estamos haciendo entrenos interesantes, y con un planing semanal mas o menos claro y cumpliendolo. El domingo nos juntamos 4 madelsur para hacer una ruta de las buenas, de Murcia a la cresta del gallo por la Fuensanta y los teatinos, de ahí al relojero por la senda, bajamos por el sequen y la Alberca y para Murcia por Santa Catalina. Y el lunes aprovechando que iba a mula me eche la bici al coche y recorri parte de la via verde del noroeste, preparando el terreno para hacerla un dia entera. Y el resto poco mas, monte, bici y piscina. Poco a poco ire metiendo entrenos rapidos, series y esas cosas, y transiciones.
Fisicamente ando bien, solo arrastro las secuelas de una caida hace una semana en el monte, que me dejo la rodilla bastante hinchada y un pie dolorido. El pie me lo vende para correr el domingo y como consecuencia de tantas horas asi, me han salido ampollas y heridas. Voy a dejarlo descansar unos dias y creo que ya podre correr sin ningun tipo de vendaje en el pie.

martes, 8 de enero de 2013

Por fin...

Por fin se terminaron las navidades... se acaban las cenas, comidas, salidas, regalos.... y por fin voy a recuperar mi ritmo normal. No voy a echar de menos las vacaciones porque no he tenido, es mas, unido al trabajo habitual ha salido alguna chapuza navideña mas. Y no es que no haya entrenado, he entrenado, mal y mas de la cuenta, lo que unido al desbarajuste de comidas y descanso, hizo que en algunos momentos me autoobligase  a parar, me veia un poco como dicen los que saben "sobreentrenado". Pero todo lo lo bueno (o malo) se acaba y pasados los reyes, esta semana me la tomo para recuperar la normalidad, y la que viene a entrenar ya en serio.