7 dias sin correr. Mucha bici, natacion y pesas. Y a probarme. Ayer fueron 15 min con Flaco y Z por la mota, sin problemas. Como me suele pasar en estos casos, llega un momento en la recuperacion que retomar la actividad, con ciertas precauciones, acelera la recuperacion. Soy de la teoria que si sigues en reposo el cuerpo se acostumbra a no hacer nada, se relentiza, y tambien la recuperacion. Si le exiges, se da prisa en recuperarse. El reposo y el descanso, en exceso, son malos (al menos para mi). A ver como va el fin de semana, espero poder correr algo y hacer una buena salida en bici. Si todo va bien, desde el lunes entrenare "todo" sin ningun tipo de lesion, hacia mucho que no podia decir esto. Por delante 5 semanas de entrenar a tope de cara a Sierra Nevada, sobre todo la bici, acumulando kms y desnivel.

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